Mix dich glücklich - gesunde Ernährung: das A und O

Sie besteht zum Großteil aus industriell hergestellten Lebensmitteln, welche viel Fett, Salz und Zucker enthalten. Convinience-Produkte erleichtern das Kochen und werden bereits küchen-, zubereitungs und verzehrfertig angeboten. In der Regel sind sie mit Konservierungsstoffen, Aromen, und Farbstoffen versehen um eine lange Haltbarkeit, eine immer gleich bleibende Konsistenz und eine schöne Optik auszustrahlen. Des Weiteren enthalten sie viele Emulgatoren, Säurungsmittel, Antioxidantien und andere E-Stoffe. Wer fertige Packungen im Supermarkt kauft, kauft auch immer eine Portion Chemie mit. Forschungen haben ergeben, dass diese Art der Ernährung die Darmflora angreift und es so zu Entzündungsprozessen im Körper kommt. Das können Autoimmunerkrankungen sein, aber auch Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Adipositas und psychische Leiden. Eine gesunde Darmflora hält das Immunsystem fit, beugt Entzündungen vor und spiegelt sich auch in einer gesunden Psyche wieder.

Gerne unterstütze ich dich mit dem Thermomix zusammen zur Neuausrichtung einer gesunden Ernährung :-)

absolut genial für das Immunsystem und deutlich natürlicher als das Zeugs aus der Apotheke: Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig